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   健康グッズ > 【セルフケア用品】足枕 (桐)
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【セルフケア用品】足枕 (桐) 【セルフケア用品】足枕 (桐)
【セルフケア用品】足枕 (桐) 【セルフケア用品】足枕 (桐)
 
製造元 : 韓国
価格 : 4,200円(税込)
数量
 
 8,000円以上は送料無料
 
 
 
足首のポンプ運動に使うツールです。
横になって第2の心臓である足の筋肉を
収縮弛緩させ、血液を心臓に押し上げます。


【活用法】
ヽ擇併兩で横になったり座ったりします。
足枕は硬い床に置きます。
足首やふくらはぎの下に足枕を置きます。
1βを20〜30cm(足サイズ)ほど持ち上げて
筋肉を弛緩させ、力を完全に抜いて落とします。
ね邁爾靴紳が足枕にぶつかるとつま先が振動します。
振動が止まれば、再び持ち上げます。
25回繰り返した後、足を交換して行います。

※足首の位置:踵骨(かかとの骨)から約4〜7cm

【注意】
1.30cm以上高く持ち上げたり力を入れたりすると
筋肉が硬直して膝や腰に衝撃を与える可能性があります。
2.アパートなどで騒音が発生する場所では、
マットを使用したり騒音を減らしたりする方法を
検討してください。

手首のポンプ運動にも使えます!

手首のポンプ運動は足首ポンプ運動ができない場合や
体の上半身に何か不快感があるときに行います。
ひじから上を持ち上げて落とす動作を行います。

素材:ヒノキ
ヒノキはフィトンチッドによって抗菌効果、殺菌効果に
優れており、高度な構造材料として使用しています。

製品サイズ:長さ35cm・高さ8.5cm・厚さ8cm、480g
※乾燥状態に応じて、重さは少しずつ違いがあります。

 
 
 
 
 
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